بازی تتریس در ترک سیگار موثر است!

تحقیقات نشان می دهد بازی تتریس در کاهش مصرف سیگار موثر است. محققان دانشگاه های Plymouth و Queensland استرالیا ثابت کردند انجام بازی های کلاسیک، تمایل به استفاده از سیگار و مواد مخدر را کاهش می دهد. این تیم تحقیقاتی با انجام یک سری آزمایشها روی گروهی از دانشجویان، دریافته اند کسانی که به این بازی پرداخته اند، در طول یک هفته مصرف سیگار خود را کاهش داده اند.

در این پژوهش، محققان از گروه تحت آزمایش خواستند هرگاه اشتیاق به مصرف نیکوتین پیدا کردند میل خود و میزان تمایلشان را یادداشت نمایند. پس از آن نیمی از این گروه، دو یا سه بار تتریس بازی می کردند و از نیم دیگر خواسته می شد با این میل خود مبارزه کنند. 15 دقیقه بعد افراد مجددا بررسی می شدند و کسانی که بازی کرده بودند در مقایسه با گروه دیگر، 20 درصد تمایل کمتری به مصرف داشتند.

به گفته دانشمندان، این کاهش قابل توجه، به این واقعیت مربوط است که فرآیندهای ذهنی که در بازی تتریس درگیر می شوند، در کنترل هوسها و وسوسه ها نیز نقش دارند. پروفسور جکی آندرید (Jackie Andrade)  میگوید:« ما فکر می کنیم تاثیرات تتریس به این دلیل است که وسوسه مصرف شامل تصور کردن مصرف یک ماده خاص است. انجام یک بازی جالب بصری مانند تتریس، باعث اشغال آن دسته از فرآیندهای ذهنی می شود که در ایجاد تصورات نقش دارند.در واقع برای شخص دشوار است که همزمان با بازی کردن تتریس چیزی را تصور کند.»

این پژوهش روی یک 31 نفر که در سنین 18 تا 21 سال بودند صورت گرفته و نتایج جالبی داشته است. محققان معتقدند بازی هایی مانند تتریس و کندی کراش در تمایل افراد به خوردن نیز تاثیر مشابهی دارد.

شما هم می توانید که تمایل به کشیدن یک سیگار یا خوردن شیرینی پیدا کردید، بلافاصله تتریس بازی کنید.

Digital Trends :منبع